Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты. Кроме того — это эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс, или просто отдохнуть, расслабиться. Занятия протекают в спокойном режиме и состоят из различных упражнений (асан), укрепляющих и оздоравливающих тело. С их помощью можно добраться до каждого органа, проработать все связки, сосуды, мышцы.
Yoga Place – крупнейшая в Минске студия, которая создана для поклонников и ценителей йоги, а также для тех, кто хочет открыть для себя это полезное и интересное направление
